Упражнения в ТОП

Распускание панциря и блоков по Райху

Вильгельм Райх (психолог, учение З. Фрейда) полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было, имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря.

Практика «Точка опоры»

Делимся психологической практикой «Точка опоры».  Цель практики – обретение состояния стабильности, актуализация  внутренних ресурсов. Снятие тревоги, паники, выход из состояния стресса. (идея Насти Иванкиной – телесный терапевт)