Техника из телесно-ориентированной арт-терапии «Рисунок ног»
Данная техника будет очень полезна для исследования процесса заземления, а также для осознания ресурсов тела
Практика «Точка опоры»
Делимся телесной практикой «Точка опоры». Цель практики – обретение состояния стабильности, актуализация внутренних ресурсов. Снятие тревоги, паники, выход из состояния стресса
