Cтатьи и практики

Прогрессивная мышечная релаксация Якобсона

Прогрессивная релаксация Якобсона – это метод глубокого мышечного расслабления, разработанный Эдмундом Якобсоном в 1920-х годах. Он используется для снижения стресса, тревоги и улучшения самочувствия путем систематической работы над каждой группой мышц.

Декодирование визуальной информации мозга с использованием MinD-Vis и перспективы VR-психологии

За последние несколько лет мы наблюдаем впечатляющий прогресс в области IT. Эти достижения не имели себе равных. Кажется, что мы стоим на пороге взрывного роста производительности и эффективности подобных алгоритмов.

Упражнение на снятие глазного блока

Упражнения по снятию глазного блока, основанные на методах В. Райха и М. Фельденкрайза, помогут вам осознать имеющееся напряжение и сравнить привычное состояние глаз с их нормальным состоянием, а также позволят снизить нагрузку на глаза.