Невозможно двигаться вперёд, если нет ощущения контакта с собой, любви и ценности себя, нет принятия себя.
Когда мы не уверены в себе, из-за страха отвержения надеваем маски, ненужные нам роли, которые должны понравится другим. Чем больше мы стараемся для других, тем дальше мы от своей сути и тем меньше знаем и любим себя настоящего.
Любой из нас испытывал ощущение необъяснимого страха и тревоги, сопровождаемых усиленным сердцебиением, головокружением, усиленным потоотделением или ознобоподобной дрожью. Так наш организм реагирует на опасность, стрессовые нагрузки, психологические конфликты, гормональные нарушения.
Знакомо ли вам, когда берётесь за новое дело, бывает сложно приступить и вы откладываете его в долгий ящик? Думаете — у всех так? Думаете, это просто лень? Нет! С этим можно и нужно работать!
При ограничительном пищевом поведении человек строг к себе и склонен к поиску жестких диет. Питание по этому типу сопровождается стрессом, что отражается на здоровье.
