Упражнение «Представьте вокруг себя границу»

269 Views

Исследование и оптимизация, укрепление психологических границ

Описание. Клиент удобно садится, глаза лучше прикрыть. Терапевт просит клиента представить вокруг себя любым образом свою границу:

  • Целостная ли она?
  • Симметричная ли?
  • Прочная ли?
  • Может ли ее кто-то насильно пересечь?
  • Как ее можно защитить?
  • Кого вы хотите пригласить в нее и почему?
  • Видно ли вас снаружи?
  • Видите ли вы то, что вокруг?
  • Безопасно ли вам в своих границах, если нет, то почему, и что поможет создать безопасность?
  • Нужен ли защитник вашей границы, или вы можете справиться с защитой самостоятельно?
  • Можете ли вы менять границу?

Комментарии. Образ можно трансформировать, пока он не станет оптимальным. Оптимальность образа может быть подсказана и здравым смыслом, и состоянием клиента, когда он представляет этот образ.