Про принятие себя и своей сексуальности
Программа группы
Блок 1 Про сексуальность
- Что такое сексуальность и из чего она складывается?
- Тело и сексуальность
- Интроектры о сексе
- Проявления сексуальности в жизни
- Социальные чувства как средство регуляции сексуальности
Результаты первого блока
- Увидите, какие послания о сексуальности вы получили в детстве;
- Рассмотрите свои внутренние установки о сексе, проявлении сексуальности и женственности
- Определите какую роль стыд и другие чувства играют в вашей сексуальности и отношениях;
- Узнаете о трех телесных центрах сексуальности и как они взаимосвязаны;
- Потренируете телесную внимательность;
- Увидите, как ваше тело взаимодействует с темой сексуальности
Блок 2 Формирование сексуальности
- Влияние родительских фигур на сексуальность ребенка;
- Романтическая и соблазняющая структуры сексуальности;
- 3 ветви либидо;
- Формирование сексуальных предпочтений и ориентации;
- Влияние внутренних мужской и женской фигур на реальные взаимоотношения
Результаты второго блока
- Вы начнете узнавать, что повлияло на формирование вашей сексуальности;
- Начнете исследовать, как фигуры ваших родителей могли повлиять на вашу сексуальность;
- Исследуете мотивы выбора сексуальных партнеров и ориентации;
- Познакомитесь со своей чувствующей частью личности и научитесь слышать ее голос;
- Увидите своего внутреннего мужчину и исследуете какие потребности удовлетворяете с его помощью
Блок 3 Сексуальность в паре
- Стадии сексуального контакта по Мартель Бриджит
- Трехкомпонентная теория любви
- Сценарии отношений
- Критерии выбора партнера
- Перенос чувств к родителям на партнера
- Разочарование: шаг к реальности
- Взаимосвязь отношений в паре и качества секса
Результаты третьего блока
- Сможете поисследовать свой цикл сексуального отклика;
- Увидите каким образом чувства к родителям могут переносится на партнера;
- Исследуете сценарий своих отношений;
- Поисследуете как вы устанавливаете контакт;
- Увидите, чем образ вашего идеального партнера отличается от реального;
Блок 4 Зрелая сексуальность
- Принятие собственного тела
- Отношение к своему возрасту и телу
- Важность контакта с телом
- Сексуальная совместимость миф или реальность?
- Здоровая сексуальная коммуникация
- Сексуальные фантазии
- Игра и эксперименты в сексуальных отношениях
Результаты четвертого блока
- Начнете изучать свое тело и принимать его таким, какое оно есть;
- Исследуете свои сексуальные границы
- Начнете чувствовать себя уверенно в любой ситуации
- Поймете от чего зависит сексуальная совместимость;
- Будете пробовать новое и привносить это в свою жизнь
Ведущая: Надежда Елисеева, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и хатха-йоге.
По вопросам обращайтесь к администратору.
