Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз

ДПДГ или EMDR (Eye Movement Desensitizationand Reprocessing) — метод психотерапии, успешно работающий с такими последствиями травмирующих событий и психологическими проблемами, как:
- дистресс;
- депрессия;
- повышенная тревожность;
- фобии и панические атаки;- острое горе (утрата или болезнью близкого человека, расставание);
- соматические расстройства;
- зависимости;
- сексуальные расстройства;
- диссоциативные расстройства;
- ПТСР у жертв нападений, катастроф и пожаров;
- пищевые расстройства;
- страхи у детей и многое другое.

Движения глаз активизируют внутренний механизм переработки информации в нервной системе, например во время фазы быстрого сна (когда мы видим сновидения). «Переваривать» опыт — это естественная задача мозга, однако не во всех случаях он с ней справляется. Часто травмирующая ситуация продолжает вызывать у нас страх и тревогу, даже когда она далеко позади, и нам ничего не угрожает.

Техники десенсибилизации помогают перестать реагировать по определенному шаблону, снизить негативные ассоциации относительно определенных ситуаций и объектов, заменить их на менее разрушающие и более позитивные.

Во время сеанса ДПДГ Вы, в отличие от гипноза,  находитесь в сознании и можете   в любой момент остановить работу. Психотерапевт помогает Вам произвольно «запустить» процесс переработки.

Данный метод позволяет разблокировать травматический материал в памяти и добиться  достаточно быстрых позитивных изменений.

Какими будут результаты и эффекты ДПДГ-терапии?

• снижение негативной эмоциональной реакции на образы, звуки, запахи, телесные ощущения, связанные с психотравмирующей ситуацией;
• снижение интенсивности разрушающих эмоциональных переживаний, связанных с психотравмирующим событием или состоянием (злость, гнев, обида, сожаление, печаль, отвращение, страх, одиночество и т.п.);
• изменение восприятия компонентов психотравмирующей ситуации (мыслей, идей, убеждений, фантазий, воспоминаний) в сторону сбалансированного и гармоничного состояния;
• перераспределение ответственности за случившееся в ситуации, а именно снижение чувства вины и выход из позиции беспомощности;
• увеличение объективности оценки событий;
• снижение общей и ситуативной тревоги и беспокойства;
• нормализация сна;
• снижение интенсивности и частоты или полное освобождение от психосоматических проявлений;
• появление чувства безопасности и возможности выбора в ситуации;
• повышение самооценки.

Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз — безопасный и краткосрочный метод. Он использует естественный психофизиологический процесс без искусственного вмешательства в психику. ДПДГ (EMDR) можно использовать как с детьми, так и с взрослыми и пожилыми людьми.

Обучение методике EMDR VR

ЗАПИСАТЬСЯ