Наши психологические ресурсы

121 Views

Хватает ли вам сил на все свои ежедневные дела, остаётесь ли вы бодрым весь день? Нехватка ресурса, энергии-то то, с чем столкнулся каждый из нас. Но, каждый раз, открывая интернет, мы видим бодрых и постоянно весёлых людей, которым всё по плечу и проблем для них практически нет. Рекламный ход, фейк? Возможно. Но ведь, видя такие сюжеты из жизни других людей, мы начинаем присматриваться к себе и понимаем, что «не дотягиваем». И мы начинаем нервничать, теряя остатки сил.

Конечно, можно и нужно заниматься различными практиками, которые дают телу силу и энергию. Но, есть ли подобные тренировки для восполнения душевных сил? Конечно, они существуют. И здесь очень помогает работа в группе, где встреча с собой становится творчеством, источником сил и вдохновения.

Приглашаю вас в путешествие за силой в пространство вашего Бессознательного. Мы познакомимся с вашим внутренним миром, узнаем его ландшафты и тайные территории, найдём Место силы и Источник радости. Вы станете Режиссёром своей жизни и удивитесь, как изменения во Внутреннем мире начнут положительно сказываться на обстоятельствах Внешнего мира.

Все мы хотим быть успешными и активными. Но темпы жизни, постоянно изменяющаяся окружающая обстановка и нестабильность не даёт нам почувствовать себя удовлетворёнными этой жизнью, насладиться ею в полной мере.

Наши родители долго жили в ситуации, когда надо было постоянно куда-то стремиться, преодолевать себя, ни в коем случае не концентрироваться на собственных переживаниях, т.к. тогда можно было прослыть эгоистом и каким-то «неправильным» элементом общества. Современность говорит нам каждую минуту, что ты можешь и должен стать супер успешным, мега красивым и не напрягаться, даже если на тебя наступает тайфун. Идея супермена, которая практически нереализуема в реальности. Ценности, которые могут быть достигнуты нереальными усилиями. И весь секрет в том, что мало кто в обществе на это способен. Тогда возникает болезнь современности-невроз, когда возможности сильно расходятся с желаниями.

Можно продолжать пытаться,  заставлять себя, подстёгивать, а зачастую и просто мучить, но приведут ли эти стратегии к желаемому результату?  Остаётся только один путь-начать разбираться с теми силами и возможностями, которые уже есть у вас. С помощью профессионального проводника это сделать намного проще и безопаснее.

И начать стоит с того, на каком языке разговаривает наше Бессознательное. Это не обычный алфавит в виде букв и цифр. Это образы и символы, ассоциации и эмоции. Научиться понимать этот язык, вступить в диалог со своим внутренним миром-очень важная часть обретения психологической устойчивости и внутренней силы. Перестать подкидывать внутрь собственной психики те ценности, задачи, которые вам чужды. Перестать пытаться перекормить своё Бессознательное эмоциями и впечатлениями. Вы удивитесь, начав знакомится с собой, какими богатствами внутреннего мира вы уже обладаете.

Проведёте ревизию внутренних сокровищ и поймёте, насколько ошибались в собственном представлении о себе. Ведь столько лет вы верили кому-то, кто рассказывал вам своё видение о вас самих. И, пока вы не возьмёте этот процесс в свои руки, будете продолжать жить чужими иллюзиями и представлениями, а значит не своей жизнью.

Многие просыпаются от сна сознания в середине жизни, когда наступает кризисный момент и становится понятно, что жить старыми представлениями и способами нельзя, да и не хочется уже. И само понятия кризиса пугает. Стоит ли доходить до него, или можно самому стать Сценаристом и Режиссёром собственной жизни, переписать её по собственному замыслу, разобраться с тем, что не нравится и пойти вперёд в состоянии вдохновения, радости, наполненности. Можно, конечно, попытаться сбежать от себя вновь и заняться дауншифтингом, либо разрушать себя различными зависимостями, ища в них анестезию от реальности. Но вернётесь вы вновь к себе, только ещё более потерянные и обессиленные.

Терапевтическое путешествие безопасно. Вы идёте с проводником, в компании поддерживающих людей в самые тёмные глубины, где обычно и таятся сокровища. Там вы обязательно встретитесь со своими страхами и препятствиями, но победите их, т.к. тут только положительная версия вашей личной истории.

Если вы чувствуете, что пришло время, то рекомендую отправиться в Путь, в конце которого вы обретёте себя настоящего и найдёте тот источник Силы, который неисчерпаем и к которому будете иметь доступ только вы. А это значит, что вы сможете себе позволить не просто мечтать, но и реализовывать свои самые смелые мечты. Побочным эффектом от этого станет избавление от множества психологических заморочек, а, возможно, и психосоматических заболеваний.

 

Порозкова Анна, клинический психолог