Терапевтическая группа в телесно-ориентированном подходе.

Тема:  Опоры внешние и внутренние. Тело как источник опоры.

Дата: 13 июля

В 1999 году японский учёный Масатоси Танака провёл исследование: крыс подвергали стрессу — ударам тока. Одна группа не могла никак повлиять на ситуацию, другая — тоже, но им давали палочку, которую они могли грызть. Удивительно, но у второй группы было значительно меньше физиологических последствий стресса.

Это о нас. Мы не всегда можем изменить обстоятельства — но мы можем помочь себе справляться с их воздействием.

На этой группе мы будем:

учиться снижать уровень стресса через телесные практики;
исследовать свои реакции и возвращать телу ощущение безопасности;
дышать, двигаться, звучать — позволять себе быть живыми;
восстанавливать контакт с собой и возвращать внутреннюю опору.

Подходит, если вы:

испытываете хроническое напряжение, тревогу, усталость;
хотите научиться мягко проживать стресс;
ищете бережное и действенное пространство для восстановления.
Телесно-ориентированные практики работают глубоко и экологично. Даже если вы не можете изменить внешний мир — вы можете изменить то, как вы себя в нём чувствуете.

Записывайтесь — ваше тело скажет вам спасибо.

Для записи и подробностей пишите в WhatsApp или звоните: +79362458886

Когда: 13 июля, ОЧНО, с 11:00 до 19:00
Стоимость: 8000 руб. / 6500 руб. (при оплате до 10 июля)
Форма одежды: удобная для телесных практик.

ВЕДУЩИЙ(АЯ): Екатерина Карпикова – специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, член ред. коллегии журнала по ТОП «Грани телесности», автор статей.

ЗАПИСАТЬСЯ

По вопросам обращайтесь к администратору.