Любовь к себе.
Как встать на свою сторону?

Иногда мы так формируемся в детстве, что нам очень сложно выбирать себя, быть на своей стороне и тогда человек склонен к чрезмерным неоправданным жертвам во имя другого, других. Он как бы подставляет сам себя и потом жалуется на мир, несправедливость и плохих людей.
Но это наша ответственность — заботиться о себе.
Такой человек как бы из доброты и любви отдает всего себя и потом сидит у разбитого корыта.
• Где он этому научился, когда принял решение не выбирать себя?
• И как научиться выбирать себя?
• Что этому мешает?

Какие риски и боли у таких людей?
• их часто предают
• используют
• они оказываются в очень невыгодных для себя позициях в личной жизни, на работе, дружбе и тд
• уязвимы и зависимы
• часто чувствуют себя опустошенными, так как отдают много больше, чем получают
• злятся или обижаются на других людей
• не хватает ресурса на свои идеи, проекты.. на свою жизнь, хотелки

На терапевтической группе будем исследовать и искать ресурсы внутри себя, которые помогут выбрать себя, встать на свою сторону.
Будем искать ту часть себя, от которой отказались когда-то, в какой-то определенной ситуации.
Искать ту часть, которая позволяет выбрать себя и взять себе, думать о себе.

ВЕДУЩАЯ: Екатерина Карпикова – специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, участница международной обучающей программы по Хакоми (Hakomi), автор статей, член ред. коллегии журнала по ТОП «Грани телесности».

Формат: очно