Пищевое поведение. Нутрициология.

Эмоциогенное пищевое поведение

При таком типе поведения у вас поднимаются эмоции (страх, обида, вина, злость, одиночество, пустота), и вы не знаете, как их пережить и заедаете. Причём, это не только негативные эмоции. Часто бывает, что и радость переполняет… и еда выступает в этом случае своеобразным стабилизатором, даже транквилизатором — и заземляет, успокаивает тело. Здесь важно увидеть и назвать эту эмоцию! Попробуйте назвать, что вы чувствуете ?