Признаки и причины тревожности
Тревога — это адаптивная реакция организма, сигнализирующая о том, что существуют какие-то требования среды, с которыми есть вероятность не справиться. У нас может не хватить на это способностей, сил или ресурсов.
Распускание панциря и блоков по Райху
Вильгельм Райх (психолог, учение З. Фрейда) полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было, имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря.
Практика «Точка опоры»
Делимся психологической практикой «Точка опоры». Цель практики – обретение состояния стабильности, актуализация внутренних ресурсов. Снятие тревоги, паники, выход из состояния стресса. (идея Насти Иванкиной – телесный терапевт)
5 способов экстренной психологической помощи близкому человеку
Иногда у человека нет возможности обратиться к психологу в тот момент, когда он ему нужен. Оперативно оказать психологическую помощь может каждый из нас.